- 别名：
- 混子, 草根（东北）, 草鱼, 白鲩, 草鲩, 油鲩, 鲩, 黑青鱼
- 热量
- 113.00
- 大卡/100克
-
- 0.00
- 克
碳水化合物
-
- 5.20
- 克
脂肪
-
- 16.60
- 克
蛋白质
-
- 11.00
- 微克
维生素A
-
- 2.03
- 毫克
维生素E
-
- 0.04
- 毫克
硫胺素
-
- 0.11
- 毫克
核黄素
-
- 2.80
- 毫克
烟酸
-
- 86.00
- 毫克
胆固醇
-
- 31.00
- 毫克
镁
-
- 38.00
- 毫克
钙
-
- 0.80
- 毫克
铁
-
- 0.87
- 毫克
锌
-
- 312.00
- 毫克
钾
-
- 203.00
- 毫克
磷
-
- 46.00
- 毫克
钠
-
- 6.66
- 微克
硒
- 评价
- 和其他鱼类一样，是非常优质的蛋白质来源，适宜作为减肥期间的肉类食物。
