- 别名：
- 南瓜子仁
- 热量
- 566.00
- 大卡/100克
-
- 4.90
- 克
碳水化合物
-
- 48.10
- 克
脂肪
-
- 33.20
- 克
蛋白质
-
- 4.90
- 克
纤维素
-
- 13.25
- 毫克
维生素E
-
- 0.23
- 毫克
硫胺素
-
- 0.09
- 毫克
核黄素
-
- 1.80
- 毫克
烟酸
-
- 2.00
- 毫克
镁
-
- 16.00
- 毫克
钙
-
- 1.50
- 毫克
铁
-
- 2.57
- 毫克
锌
-
- 102.00
- 毫克
钾
-
- 1159.00
- 毫克
磷
-
- 20.60
- 毫克
钠
-
- 2.78
- 微克
硒
- 评价
- 脂肪和蛋白质含量很高的一种种子零食，热量很高，磷含量极高，不宜多食，以免影响钙质吸收。
