- 别名：
- 天葵子、望日葵子、向日葵子、瓜子
- 热量
- 606.00
- 大卡/100克
-
- 16.70
- 克
碳水化合物
-
- 53.40
- 克
脂肪
-
- 19.10
- 克
蛋白质
-
- 4.50
- 克
纤维素
-
- 79.09
- 毫克
维生素E
-
- 1.89
- 毫克
硫胺素
-
- 0.16
- 毫克
核黄素
-
- 4.50
- 毫克
烟酸
-
- 287.00
- 毫克
镁
-
- 115.00
- 毫克
钙
-
- 2.90
- 毫克
铁
-
- 0.50
- 毫克
锌
-
- 547.00
- 毫克
钾
-
- 604.00
- 毫克
磷
-
- 5.00
- 毫克
钠
-
- 5.78
- 微克
硒
- 评价
- 葵花子仁脂肪含量高达53%，虽有营养，减肥期间也不宜食用。
