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食物热量
毛豆
蔬菜
别名:
枝豆, 菜用大豆
热量
123.00
大卡/100克
10.50
克
碳水化合物
5.00
克
脂肪
13.10
克
蛋白质
4.00
克
纤维素
22.00
微克
维生素A
27.00
毫克
维生素C
2.44
毫克
维生素E
130.00
微克
胡萝卜素
0.15
毫克
硫胺素
0.07
毫克
核黄素
1.40
毫克
烟酸
70.00
毫克
镁
135.00
毫克
钙
3.50
毫克
铁
1.73
毫克
锌
478.00
毫克
钾
188.00
毫克
磷
3.90
毫克
钠
2.48
微克
硒
评价
鲜毛豆水分含量接近70%,其蛋白质、碳水化合物等含量在蔬菜中属于较高的,热量也较高,减肥时可适量食用。
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