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低温环境作业人群吃什么好?

低温环境主要是指环境温度在10℃ 以下的外界环境,和生产劳动过程中,其工作地点平均气温等于或低于5℃的低温作业。如冬季室外工作的野外劳动、训练、南极考察以及冷库、冰库等作业。

1.适宜食材

1、宜食高热量的食物;2、多吃大豆及其制品;3、多吃含维生素C的食物 。

2.禁忌食材

1、忌食寒凉类食物;2、忌食油炸类食物;3、忌维生素损失严重的食物 。

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