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祛痰吃什么好?

痰由热而来,热甚成火,将人体内的津液灼炼成痰,主要停留于呼吸道以及肺。祛痰是指通过消解或排除痰涎来治疗各种疾病的方法。

1.适宜食材

1、饮食以清淡为主;2、多吃滋阴润肺的食物;3、多吃清热化痰的食物 。

2.禁忌食材

1、忌食油炸、油腻食品;2、忌食辛辣、生痰上火食物;3、禁抽烟、酗酒 。

功能性调理

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