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木耳嘌呤高吗有营养吗?

木耳嘌呤高吗有营养吗?

木耳营养价值益处

金昌盛

木耳也是含嘌呤高的食物之一,蛋白质含量非常丰富,还有一些其他的矿物质元素,说铁元素钙元素和纤维素都非常丰富,而且木耳有很好的排毒养颜的功效,特别是像一些经常在工地工作的人,经常吃一些木耳,因为工地上的灰尘比较多,经常吃木耳可以帮助身体排出肠胃和毒素,对于女性来说,木耳具有很好的美容养颜功效,也是一种很好的食物,

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