木耳炒鸡蛋

木耳炒鸡蛋是一道很经典的家常菜，主要是用木耳和鸡蛋配合各种调料烹制而成，木耳吃起来爽脆，含有人体必需微量元素，鸡蛋蛋白质含量高，木耳炒鸡蛋清爽可口，营养丰富，非常受人欢迎。这里给大家详细介绍木耳炒鸡蛋的制作方法

1木耳炒鸡蛋怎么做

木耳的营养价值还是比较丰富的，多吃可以通便润肠，因为有一定的排毒作用，所以对皮肤比较好。由于新鲜的木耳有可能表面上有一层发光的物质，这种物质进入人的体内之后会有不舒服的感觉，所以最好买干木耳做菜。用水浸泡，最好不要用开水，如果不想等太久，稍微加一点温水木耳就可以泡开，而且分量的变化还是比较大的。在浸木耳的时候要注意分量。

2醋泡鸡蛋的减肥功效

这种食材的口感可能并不是每个人都接受得了的，如果脾胃功能比较虚弱的话，最好还是不要轻易尝试。先保护好自己的肠胃，再做一些规律性的饮食生活方面的调理，体内分泌循环正常的话体重应该还是控制在正常的范围内的。减肥最普遍有效的方法还是运动，配合大量的蔬菜水果温开水肯定皮肤不会差。水果蔬菜的凉性比较大，最好还是得要吃一些主食。

3鸡蛋过敏怎么办

最好还是不要吃了。有些婴幼儿的年龄比较小，消化功能比较弱，所以吃鸡蛋会有过敏的反应。年龄大了或者成年之后，可能这种反应就会消失了。在日常的生活中，成年人吃了鸡蛋会有过敏的症状最好进行一个血液的或者皮肤类的检查，排除其他的过敏物质。还有一种食物比较常见，也容易有人对其有过敏的感觉。就是花生，尤其是在喝一些饮料或者吃糕点时，要注意配料成分。

4鸡蛋可以生吃吗

不要吃，容易有寄生虫进入体内。鸡蛋是母鸡生下来的，有的时候可能会沾染粪便或者羽毛一类物质，如果没有清理干净或者进行消毒处理，和有可能在敲鸡蛋的过程中顺着鸡蛋流进体内，可能还会拉肚子。而且鸡蛋在烹炒的过程中会产生一种物质，会增加鲜味。所以在炒鸡蛋的时候可以不放盐。一般用鸡蛋和其他蔬菜烹炒的话，最好先炒鸡蛋，比较清爽。

5鸡蛋祛斑有用吗

有作用的。把碎鸡蛋壳上的一层内膜撕下来，贴在长斑的地方有缓解细纹滋润皮肤的作用。在日常的生活中祛斑最好还是要从人的体内调理，这种用鸡蛋膜治疗的方法并不能彻底解决问题。如果觉得生鸡蛋有腥味的话，最好还是不要尝试。可以找中医把脉，调理调理身体，不仅对祛斑有作用，类似于上火，祛痘，三高症状在调理之后都会有所帮助。