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木耳菜功效与作用是清热解毒、增强抵抗力、润肠通便等，但是要避免过量吃。
1、清热解毒：适当吃情况下，可以帮助患者出现咽喉黏膜疼痛，症状得到改善，是出现了血热所引起临床症状能起到帮助作用。
2、增强抵抗力：每个人身体状况不同，如果是体质比较虚弱，适当吃能增强自身抵抗力，里面钙元素以及铁元素含量非常丰富。
3、润肠通便：经常出现大便干燥以及排便困难等症状时，还可以达到润肠通便作用，促进大便排出。
除此以外，还具有增强抵抗力、辅助降压、改善皮肤炎症等，如果病情比较严重，还需要配合药物治疗。
答 黑木耳在蔬菜里含钾量可以排得上名次的，每一百克的黑木耳里就含有700多克的钾元素，吃钾高的食物会造成尿毒症病人的病情加重，但是黑木耳里也含有丰富的铁元素，这个对
答 芹菜是可以帮助消化的一种好东西，芹菜对于人体健康是有很多的好处，经常吃芹菜是可以预防癌症，肿瘤的发生，芹菜是可以改善身体疲劳，犯困的现象，而木耳是一种温和的东西
答 美人月下醉问#上生了宝宝不久，目前正在母乳喂养，听说哺乳期很多食物要禁忌，不然容易导致回奶，由于对木耳是否会回奶，所以想问问黑木耳回奶吗大众养生网小编解答：黑木
答 高血糖是可以吃木耳的，木耳当中含有非常多的营养物质，适当吃一些木耳，不但能起到益气补血的效果，而且对方的一些疾病也是有很好的功效的，但需要注意的是，木耳一般来说
答 默念、青春颜问#我的妹妹最近的身体不太好，经常会感觉难受的，他是阳性体质，现在想要吃黑木耳，想知道黑木耳有补血的效果吗？大众养生网小编解答：黑木耳是一种比较好的
答 记住这个道理问#我以前去饭店吃饭时，经常会看到很多菜中都会加一些木耳，而且都挺好吃的。我现在买了一些，可是自己不会做，另外木耳有什么好处呢？大众养生网小编解答：