炖鸡怎么做好吃有营养呢?
白永明
在炖鸡的时候,建议除了加入鸡肉和一般调味料外,还可以加入一些中药来进行食疗。一开始可以添加一些当归、阿胶、红枣等,以帮助增加产妇的营养和补充血液,可以迅速排除身体内的恶露和其他细菌,还可以帮助身体补充足够的蛋白质和氨基酸成分。鸡汤中的油脂成分还可以帮助产妇增加母乳的量,让孩子的生长更加充分。
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