猴头菇炖鸡的做法,经典家常菜谱

　　猴头菇炖鸡估计应该是所有猴头菇的做法当中最经典的一道了，也是家常吃法当是比较常见的，营养丰富，口感上佳．猴头菇炖鸡可以说是比较“出彩”的食谱，在调制时主要选择鸡和猴头菇为主料，并搭配其他优质调料调制完成，具有调理胃炎，养身补虚的功效与作用，而且猴头菇的营养价值也利于身体的营养补给和平衡。

        【猴头菇炖鸡的食疗功效】

　　猴头菇炖鸡可以用来调理胃炎、防癌抗癌、补虚养身、神经衰弱、消化性溃疡等。

　　【猴头菇炖鸡的原料选择】

　　主料：鸡1500克，猴头菇150克。

　　辅料：冬笋25克，油菜25克，金华火腿15克。

　　调料：盐5克，花椒1克，黄酒15克，味精2克，大葱10克，姜10克，八角3克，茴香籽2克，香菜10克，猪油20克。

　　【猴头菇炖鸡的制作步骤】

　　(1)将鸡煺去毛，掏去内脏，用水洗净，斩去头、爪，再斩成3厘米方块。

　　(2)猴头菇用开水泡30分钟，用凉水洗净泥沙，用手撕开，挤净水。

　　(3)将火腿、冬笋切成长方片；油菜切成段，葱、香菜均切成段;姜切成块，用刀拍一下。

　　(4)锅内放少量猪油，烧热后用葱、姜块炸锅，放入鸡肉块煸炒至半熟，添鸡汤，加花椒水、料酒、八角、茴香、精盐、猴头菇、冬笋、火腿，汤开后用微火炖烂，放入油菜，挑出葱、姜块、八角、茴香，将猴头菇、鸡块等捞在碗内，

　　(5)将锅内的汤烧开，撇去浮沫，放入味精，浇在碗内的鸡块上，上边放上香菜段即可。

　　【猴头菇炖鸡的营养分析】

　　鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。鸡肉中蛋白质的含量比例很高，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。另外，鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用，在日常饮食中可以多选择食用。