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老人手脚抽筋该怎么办呢?

老人手脚抽筋该怎么办呢?

手脚抽筋老年人怎么缓解

白永明

人到了一定的年龄段的时候,身体的营养就会流失,身体的抵抗力也下降,所以是比较容易出现各种的异常症状,老人手脚抽筋应该考虑是否缺钙引起的。老年人手脚抽筋一定要补钙,食补和药补都本。两者结合起来补钙的效果会更好,平常可以多吃一些骨头汤,花生,菠菜,核桃,海带,海藻,虾,螃蟹等等,都是高钙食物,药补的话可以服用钙之缘片等,或者是含有高维生素D的食物,容易吸收,口感好,见效快,而且安全没有副作用。

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