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经常出现手脚抽筋是怎么回事?

经常出现手脚抽筋是怎么回事?

手脚抽筋原因怎么引起

王喜萍

如果不是自身姿势不当而引起的手脚抽经,患者可能是由于体内缺乏某种微量元素而导致,最为常见的是缺乏钾而导致,患者在日常饮食中一定要多吃含钾的食物,要学会优化自己的饮食结构,水果每天都要注意吃,尤其是香蕉,香蕉含有非常丰富的钾元素是生活中预防手脚抽经非常好的食物,还可以多吃橙子、橘子这类水分很大的食物,还要补充丰富的蛋白质每天吃一颗鸡蛋。

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