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哪些人不适合在平时吃玛卡?

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问#我每天都感觉很疲惫,而且睡眠质量特别差。有人说吃玛卡可以缓解,但我担心自己不能吃,一半什么人群不适宜食用呢?

玛卡饮食禁忌食物禁忌

白永明

玛卡含有丰富的营养元素,适用人群也比较广泛。不过它也有一定的饮食禁忌,一般来说不适宜食用玛卡的主要有两大类人群,其一是甲状腺疾病患者,这主要是由于玛卡中富含的葡萄糖甙等物质,可能会导致患者出现呼吸吞咽困难、肿胀疼痛等多种不良反应。还有孕妇及哺乳期妇女也不能食用,否则可能会影响到胎儿生长发育,以及乳汁的正常分泌量和营养成分。

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