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反沙芋头具体是怎么做呢?

錯過旳執著.问

女儿从小爱吃芋头,家里老妈在农村也种了一些,我每次回家看看妈妈的时候都会给我装很多家乡的东西给我带过来。这次又带了女儿爱吃的芋头,反沙芋头需要怎么做呢?

芋头如何做烹饪方法

王喜萍

芋头含有很丰富的粗纤维,是五谷杂粮中的一种特别适合人类吃的食物。自古以来,芋头就是解决老百姓饿肚子问题的首要粮食,可见芋头在古代的价值地位有多重要。反沙芋头一般是将芋头蒸熟或者是整个焖熟后捣碎成泥,就像土豆泥一样。反沙芋头是非常的好吃的,不仅口感滑嫩,还容易消化和吸收,适合老人和小孩。经常吃芋头不仅能够有效防止便秘的发生,还能补充人体所需的多种营养素。

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