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海带怎么吃最有营养呢?

海带怎么吃最有营养呢?

海带如何吃吃法

王喜萍

海带是一种富含营养价值和药用价值的海产品,常吃的话,可以起到祛脂降压,止咳平喘的作用,最近还有研究发现,海带可以起到抗癌的作用,所以可以常吃。一般在吃海带的时候,可以当做蔬菜进行凉拌或者煮汤喝,还可以当做药物煎水服用等都可以的。比如可以把海带煮熟后,用自己喜欢的调料进行凉调,口感非常的爽滑,与绿豆等在一起熬汤喝,可以治疗咳嗽等。

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