腰椎不好做什么运动好呢？
王喜萍
腰椎是支撑上肢的重要关节，如果有一些腰椎的疾病，建议平时注意休息，走路坐着要注意姿势，尽量挺直腰板，病情严重时要去医院进行专业的治疗，中医按摩针灸推拿是很好的，可以起到很好的缓解作用。如果身体状况允许，建议可以在家里做一些引体向上，拉单杠，或者打太极，锻炼腰肌柔韧性，睡觉尽量睡硬板床，对于腰椎的锻炼恢复也是很好的。
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腰椎不好该怎么锻炼比较好呢？
答 腰椎对于人体来说非常重要，它既是撑起人的形体的支柱，同时脊柱里面的诸多神经也控制着人的行动，如果脊柱不好确实挺麻烦的。所以，日常生活中对脊柱的保护就显得比较重要
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腰椎退行性变是什么意思啊？
答 腰椎退行性变也就是所熟悉的骨质增生的意思，每个人都知道腰椎对重要性，腰椎是身体的支柱，而腰椎退行性变就是说骨骼出现了退化和老话的现象，当人的年龄不断增长时，骨骼
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腰椎间盘突出微创手术好不好？
答 治疗腰椎间盘突出目前最好的方法就要属微创手术治疗，这种方法可直入病灶，从根本上缓解疼痛的现象，达到控制病情的效果。日常要注意坐姿跟站姿，要把腰板挺直，不要做比较
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腰椎不好应该怎么解决
答 腰椎不好会严重影响生活质量，一般的药物治疗并没有太大的效果。这里教一个简单易懂的腰部保健操，配合药物治疗，让腰椎尽快恢复健康。但是要切记每天都要坚持练习。腰部保
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腰椎间盘突出能不能治疗好
答 一般情况来说，腰椎间盘突出和人们的日常生活是密切相关的，所以想要彻底的治愈腰椎间盘突出，除了通过医疗技术手段之外，在日常生活中自己也需要多加注意才可以，平时就要
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女人什么时刻最希望被插入？
答 很多夫妻在性生活的时候，都特别钟情于尝试各种性爱技巧，但其实有些性爱技巧是中看不中用的，适合自己的性爱技巧才是最好的。一个有技巧的男人会用女人渴望的方式与节奏去
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