游泳能治腰椎病吗
zhang3
通常,一个人的腰椎要承受身体上半部分的重量,所承受的压力是很大的。而且游泳时,水会有浮力,人体各关节上的力量减少,对腰椎的压迫就会比较小。特别是人体的脊柱处于水平状态,腰椎需要承受来自上半身的压力大大降低,可以缓解腰椎不适症状。
游泳者常有游泳的经验,游泳时,全身各部位的肌肉都要锻炼。特别是腰背的力量,对推动身体前进有很大的帮助。因此在游泳过程中,能有效地锻炼腰部肌肉。腰椎疾病的发生与腰肌力减弱导致腰椎稳定性下降密切相关,腰肌力大,腰椎稳定性增加。
游泳时,水波还会拍打腰部,就像病人在水下做按摩一样。腰椎疾病症状缓解后,能有效促进腰肌血液循环,增强腰部营养,对缓解腰痛有很大帮助。坚持不懈地游泳,可以治疗腰椎病,对预防腰椎病的复发也有很大帮助。
- 男科医院
- 妇科医院
- 皮肤科医院
常见疾病
- 男科
- 妇科
- 皮肤科
- 神经内科
- 儿科