腰椎不好该怎么锻炼比较好呢?
金昌盛
腰椎对于人体来说非常重要,它既是撑起人的形体的支柱,同时脊柱里面的诸多神经也控制着人的行动,如果脊柱不好确实挺麻烦的。所以,日常生活中对脊柱的保护就显得比较重要了。每个人从出生开始就会或多或少的有不好的习惯,这些不好的习惯往往会导致腰椎以及胸椎的弯曲或者其他的毛病,因此我们需要常常锻炼。没事的时候可以扭扭腰,做做伸展运动以及向下弯腰使得腰椎伸展开来,也有助于预防腰椎疾病。
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做完腰椎手术后吃什么好得快?
答 刚做完腰椎手术一般都是需要好好休养的,如果要使病情恢复得比较很,从饮食上调养都是可以得到很明显的效果的,刚做完腰椎手术的病人体质一般都会比较虚弱,所以补充蛋白质
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椎间盘突出脚麻怎么办?
答 由于腰椎间盘的突出而引发的脚麻如果比较轻微的只需要多多注意休息就可以改善了,但是如果脚麻的时间以及程度比较严重的情况下,尤其是已经严重到了影响正常的日常生活的时
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腰椎滑脱的锻炼方法有哪些?
答 腰椎滑脱一般是因为坐姿不正确造成的,这个可以采取的锻炼方法不能是太激烈的,最好是做些简单的康复运动,还需要去医院做治疗才行,平时要采取正确的坐姿,不要长时间的一
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腰椎横突骨折要如何护理
答 一、不要做剧烈运动,腰椎矫正之后还是很脆弱的,如果要进行剧烈的运动,特别是腰部运动,会导致矫正的腰椎再次骨折。二、不可睡松软的床铺,只有睡在硬板床铺上才能让腰椎
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腰椎侧弯要如何治疗?
答 针对腰椎侧弯的治疗方法提供以下几点建议一、腰椎拉伸运动,多运动一下腰椎,如体侧运动、身体旋转运动和蹲墙角(双脚平行与肩宽,脚尖对着墙面,抵在墙根(可以离开1到2
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腰椎手术后注意事项有哪些啊?
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