什么办法戒烟最好？怎么做？
薛庆鑫
戒烟对于烟瘾比较大的人群来说需要一个漫长的过程，不能突然停止抽烟，否则可能会因为对尼古丁等物质的强烈依赖性，而产生比较严重的烦躁等情绪，所以最好是使用含有微量尼古丁的物品帮助戒除。在准备戒烟时要清楚抽烟对自身产生的危害，每天要坚持减少一根或者两根的抽烟数量，想要抽烟时可以嚼口香糖或者喝茶，必要时可以使用鼻腔喷雾剂等缓解不适。
猜你喜欢
每日头条
更多>
相关问答
更多>-
清肺用戒烟灵会不会有害处？
答 活出来气质！问#最近姨父总是咳嗽不断，医生说最好戒烟，但是姨父抽了几十年的烟很难戒掉，所以想买戒烟灵给他，但是怕戒烟灵会有副作用，请问用戒烟灵清肺好吗？大众养生
-
戒烟贴的副作用是什么？
答 对于少部分抽烟的人来说，戒烟贴确实能够起到一定的戒烟效果。但是他在帮人戒烟的同时，也会对身体产生一定的伤害，比如说以下几种。一，戒烟贴由于是贴在喉咙上，所以很容
-
戒烟后应该如何清肺？
答 ⌒⊙冠盖满京华问#我吸烟已经有很多年的历史了，现在戒烟也算成功了，想借此机会清理肺部，但是不知道具体如何操作？有什么好的建议和方法？大众养生网小编解答：吸烟有害
-
青少年想要戒烟用什么方法
答 拐过那、街角问#本人是一名中学老师，班上有几个学生由于交友不慎，染上了吸烟的恶习，现在想要戒烟，那么用何种方法对于青少年的戒烟是最有帮助并且效果明显的？大众养生
-
南瓜藤能戒烟吗？需要注意什么呢？
答 南瓜藤，就是南瓜上面长出的一种瓜蔓，对戒烟没有多大效果，如果是长时间吸烟，戒烟就比较困难，所以戒烟是一个漫长又辛苦的过程。这主要是靠个人的毅力，平时多做些其他的
-
怎么才能快速戒烟呢
答 画船听雨眠～问#我抽烟大概有十几年了，前段时间由于工作原因不让抽烟，可是我总是想抽的不行，无奈之下只好戒烟，可是我抽这么多年了，不知道怎么才能成功戒掉呢？戒烟有
相关文章
更多>- 1. 男性戒烟 拒绝烟毒要牢记六大窍门
- 2. 中年人如何更年轻更健康
- 3. 坚持做这10件事有望活过85岁
- 4. 戒烟吃什么
- 5. 八个对策 跟妇科病说拜拜!
- 6. 怎样喝可乐不伤身
- 7. 什么方法可以戒烟
- 8. 拔罐戒烟 男士的福音
- 9. 紧急！严重危害男性健康的物品：香烟
- 10. 如何快速戒烟
- 11. 戒烟后的好处
- 12. 戒烟的好处
- 13. 戒烟后的症状
- 14. 戒烟最好的方法，轻松戒烟的十种方法
为你推荐
更多>- 1. 拔罐戒烟 男士的福音
- 2. 戒烟后的症状
- 3. 清肺用戒烟灵会不会有害处？
- 4. 戒烟贴的副作用是什么？
- 5. 戒烟的方法
- 6. 戒烟----有效控制行为篇
- 7. 戒烟后应该如何清肺？
- 8. 青少年想要戒烟用什么方法