导航

南瓜藤能戒烟吗?需要注意什么呢?

我們都沒錯问:2015-03-06 16:54:45 标签:戒烟怎么办注意事项

我现在都是五十多岁了,从小就是吸烟很厉害的,这几天身体一直不舒服,医生说是让我戒烟的,据说是南瓜藤是可以戒烟的,怎么使用好呢?

大众养生网小编解答:

南瓜藤,就是南瓜上面生长的一种瓜蔓的,这个对戒烟来说是没有多大的效果的,如果是吸烟的时间很久的话,是比较难戒烟的,所以戒烟是一个而比较漫长还辛苦的过程。这主要是依靠着个人的坚持力的,平时应该做一些其他的事情来转移自己的注意力比较好,平时可以尝试用其他的食物来替代香烟的,可以多吃一些口香糖是比较好,注意在饮食的时候多吃一些清淡的食物。

小编推荐 :
1、戒烟后会不会发胖该怎么办
您好,对于您的这个问题我可以准确的回答您,戒烟是不会长胖的。您看到的那些人戒烟之后之所以会比之前胖,是因为他们的身体机能恢复正常了,吸烟的时候人体内部很多部位都到伤害,导致人的营养跟不上,自然就瘦了,戒烟之后再经过调理,身体就会好的,稍微的长胖是很正常的。特别胖的那就是本身不注意饮食或者不爱运动导致的肥胖,这不是戒烟导致的。 ...[查看全文]

2、青少年想要戒烟用什么方法?
烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高,身体过胖。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法,戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功。 戒烟的前五日是最难熬的,两餐之间喝6-8杯水,促使尼古丁排出体外。在戒烟的5日当中要充分休息,生活要有规律。不可喝刺激性饮料,改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。 要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。可吃多种维生素B群,能安定神经除掉尼古丁。. ...[查看全文]

相关问答
推荐阅读
营养师问答
百科
回顶部
© Copyright 2014 大众养生网