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戒烟

戒烟是指染上烟瘾的人如何戒烟,也叫戒除尼古丁依赖症或戒除尼古丁上瘾症。通过主动或被动戒烟的方法,可能是化学的、物理的、精神的戒烟的方法,去除烟瘾的行为。戒烟最好的方法:消除紧张情绪、加强戒烟意识、寻找替代办法、转移注意力、经受得住重新吸烟的考验等。

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