烟瘾能戒掉吗？
金昌盛
戒烟首先要有坚定的心理，在断烟的初期会由于不适应等情况，使身体感到没有精神，容易打哈欠、流眼泪等情况，这些情况必须忍住，过一段时间后症状就会减轻直至消失。在戒烟过程中，戒烟者可以通过分散注意力的方法减少对香烟的想法，如嗑瓜子等，也可以吃一些酸性水果或零食，戒烟是一个长期的过程，如果意志坚定的烟瘾可以完全消除。
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