大众养生网

西兰花怎么炒才有营养呢?

我們的愛情问

我平时的时候是不喜欢做做饭的,有时候总是随便吃点面了,但是最近一直感觉营养不好了,朋友说是西兰花效果不错,这个菜应该怎么做呢?

西兰花怎么炒功效

白永明

西兰花,是一种绿色的蔬菜,其实就是平时所说的绿菜花的一种,含有的营养物质是比较全面的,尤其是蛋白质和维生素的含量都是比其他的蔬菜要多很多,吃法比较多营养物质均衡,是比较受欢迎的一种蔬菜,同时它还有抗癌的作用,比较适合肠胃不好的人使用,西兰花含有的维生素C的含量是最多的,丰富的微量元素补充身体的需要,可以调节心脑血管疾病的发生。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>