戒烟有什么快速有效的方法呢？
白永明
楼主，我有烟龄8年，经过几次努力，现在终于是戒掉了，所以我把戒烟的经验详细的告诉你。首先你老公得有控制力，吸烟有害健康大家都知道，但是就怕不能坚持，所以千万别让他有抽了这包就不再抽了，每天少抽点，从明天开始戒烟的各种理由。果断的扔掉香烟、扔掉打火机，将戒烟的口号付之行动。然后是把吸烟的习惯换成嚼口香糖，习惯成自然，就会慢慢戒掉。希望以上的方法对你老公有用。
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