如何戒烟最好方法？
王喜萍
戒烟没有所谓的捷径，这和一口气吃不成胖子一样，你也不可能一口气瘦下来。想要戒烟首先你要有毅力，要有恒心和毅力，知道自己为什么要戒烟，并且最重要的是要坚持。开始的时候一定会很难受，但过了一会儿就好了。多参加户外运动，这样可以让你避免心情上想抽烟。多用其他食物代替吸烟，这也是一种不粗糙的方法。把烟少量抽掉，也是可以戒烟的。
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