田径跑步姿势有哪些?
金昌盛
田径运动不仅可以作为健身运动起到强身健体的作用,也可以作为赛事丰富人们的业余生活,不过田径运动也有一定的注意事项,最主要的就是在姿势上,正确的跑步姿势不仅可以减少身体受伤的几率,还可以加快跑步的速度,一般情况下正确的田径运动姿势就是保持头部和躯干的完整性,身体相当放松,姿势的训练不是一天两天就能完成的,建议长期进行相应的训练。
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