跑步瘦身的正确姿势有哪些？
白永明
跑步时要调整好自己的四肢，而且要保持头和肩部的稳定，头要正视前方，前臂也要摆动起来，两臂也要随着你的步伐而调整。你的下半身也要与上半身协调，只有四肢才能协调，而且要把重心放在上半身，这样下半身的腿部就不会出现腿部肌肉过于发达的情况。在跑步前要做好热身运动，否则可能会使你的一些肌肉拉伤。
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