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多吃玉米好处是什么呢?

多吃玉米好处是什么呢?

玉米作用益处

金昌盛

玉米是一种粗粮,对于身体健康来说是有非常多的益处。玉米是么有刺激肠胃蠕动,有防治便秘的作用。玉米中含有很多具有防癌抗癌的物质,对于高血压,冠心病,心肌梗死等都是有很好的预防作用。经常吃玉米还可以延缓细胞衰老的作用,可以延缓脑功能退化的作用。经常吃玉米还可以增强身体的免疫力,促进新城代谢,可以让身体变得更加的健康,但是玉米中含有的淀粉也比较的多,不宜多量食用。

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