玉米汁

玉米里含有大量的纤维素,这些纤维素对于人体的成长是关键,因为是粗粮类的,所以对于排除体内的垃圾有帮助作用。当然,因为常吃或者是喝玉米汁的话,也可以帮助你保护心血管。对于健脾,调和中胃的人来讲,有着极多的好处的。玉米里还含有一种抗癌因子,如果常喝玉米汁的话,可以有效帮助你防癌。这是因为玉米进入体内后,会与多种癌症的细胞结合后,被人体排出体外。这样,这些细胞结合了玉米后,就会把癌毒消失掉,从而转变成正常的细胞。

1玉米汁的做法

玉米汁可对抗眼睛衰老和疲惫,还含丰富膳食纤维,可帮助消化,味道也十分鲜美。制作方法是:新鲜的水果玉米去掉皮,清水冲洗干净。用刀把玉米粒切下来,放到豆浆机里,加入少量的水,启动豆浆机,随着一声声轰鸣,玉米汁就打成功了。饮用的时候可加入白糖或者蜂蜜调味。玉米汁中有少量的渣,不喜欢的朋友可以过滤一下再饮用。玉米汁制作时间短,味道鲜美,适合个个年龄层次的人饮用。

2黄记玉米汁

黄记玉米汁主要流行于台以及广东等地方,是现榨现卖的玉米汁,取材天然,是原生态食物,且制作过程简单,多数沿海地区饮品店都有销售。黄记玉米汁含丰富维生素e、卵磷脂、低聚糖等营养物质,经常饮用可抵抗皮肤衰老,帮助降低胆固醇,增强人体记忆力。黄记玉米汁口感爽滑,味道浓香,价格便宜,人们百喝不厌。黄记玉米汁有其独到的制作工艺,秘不外传,喜欢的朋友也只能到店铺购买。

3鲜榨玉米汁

鲜榨玉米汁是非常受欢迎的饮品,属于粗粮类食物,常吃有益健康。鲜榨玉米汁制作方法:甜玉米洗干净后把玉米粒切下来,直接放到豆浆机里同时加入适量的水,启动豆浆机开始榨玉米汁。玉米汁打好后,饮用前可适当过滤,去掉滤渣,饮用的时候可调和蜂蜜或者白糖,味道香甜可口。玉米的利尿功能特别强,经常饮用可预防泌尿系统感染,还可消除身体水肿,改善腹胀,帮助消化。

4香蕉玉米汁

香蕉玉米汁属于粤菜,在沿海地区较为流行。制作步骤:玉米洗干净后将米粒切下来待用,香蕉去皮后切成小块,把玉米粒和香蕉一同放入榨汁机榨汁,然后将汁液放入碗中。锅里加水,烧热后放上蒸隔,香蕉玉米汁放到蒸格上蒸热,取出后便可食用。香蕉玉米汁含丰富可溶性纤维,能调节胃肠机能,帮助消化,其中含钾丰富,能补充身体能量。经常饮用香蕉玉米汁可安抚神经,缓解抑郁情绪。

5奶香玉米汁

奶香玉米汁的做法:把玉米去皮洗干净,用刀切下玉米粒,放入榨汁机中,加入适量的牛奶,牛奶刚刚抹过玉米粒最好,这样榨出来的汁液奶香更加醇厚。接通电源,启动榨汁机,片刻后奶香玉米汁就制作成功。想要吃到更爽滑更可口的朋友可以过滤一下,去掉玉米渣,夏天的时候可放到冰箱里面冰镇片刻,饮用味道更鲜美,是夏季消暑不可多得的饮品。

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