玉米汁

玉米里含有大量的纤维素，这些纤维素对于人体的成长是关键，因为是粗粮类的，所以对于排除体内的垃圾有帮助作用。当然，因为常吃或者是喝玉米汁的话，也可以帮助你保护心血管。对于健脾，调和中胃的人来讲，有着极多的好处的。玉米里还含有一种抗癌因子，如果常喝玉米汁的话，可以有效帮助你防癌。这是因为玉米进入体内后，会与多种癌症的细胞结合后，被人体排出体外。这样，这些细胞结合了玉米后，就会把癌毒消失掉，从而转变成正常的细胞。

1玉米汁的做法

玉米汁可对抗眼睛衰老和疲惫，还含丰富膳食纤维，可帮助消化，味道也十分鲜美。制作方法是：新鲜的水果玉米去掉皮，清水冲洗干净。用刀把玉米粒切下来，放到豆浆机里，加入少量的水，启动豆浆机，随着一声声轰鸣，玉米汁就打成功了。饮用的时候可加入白糖或者蜂蜜调味。玉米汁中有少量的渣，不喜欢的朋友可以过滤一下再饮用。玉米汁制作时间短，味道鲜美，适合个个年龄层次的人饮用。

2黄记玉米汁

黄记玉米汁主要流行于台以及广东等地方，是现榨现卖的玉米汁，取材天然，是原生态食物，且制作过程简单，多数沿海地区饮品店都有销售。黄记玉米汁含丰富维生素e、卵磷脂、低聚糖等营养物质，经常饮用可抵抗皮肤衰老，帮助降低胆固醇，增强人体记忆力。黄记玉米汁口感爽滑，味道浓香，价格便宜，人们百喝不厌。黄记玉米汁有其独到的制作工艺，秘不外传，喜欢的朋友也只能到店铺购买。

3鲜榨玉米汁

鲜榨玉米汁是非常受欢迎的饮品，属于粗粮类食物，常吃有益健康。鲜榨玉米汁制作方法：甜玉米洗干净后把玉米粒切下来，直接放到豆浆机里同时加入适量的水，启动豆浆机开始榨玉米汁。玉米汁打好后，饮用前可适当过滤，去掉滤渣，饮用的时候可调和蜂蜜或者白糖，味道香甜可口。玉米的利尿功能特别强，经常饮用可预防泌尿系统感染，还可消除身体水肿，改善腹胀，帮助消化。

4香蕉玉米汁

香蕉玉米汁属于粤菜，在沿海地区较为流行。制作步骤：玉米洗干净后将米粒切下来待用，香蕉去皮后切成小块，把玉米粒和香蕉一同放入榨汁机榨汁，然后将汁液放入碗中。锅里加水，烧热后放上蒸隔，香蕉玉米汁放到蒸格上蒸热，取出后便可食用。香蕉玉米汁含丰富可溶性纤维，能调节胃肠机能，帮助消化，其中含钾丰富，能补充身体能量。经常饮用香蕉玉米汁可安抚神经，缓解抑郁情绪。

5奶香玉米汁

奶香玉米汁的做法：把玉米去皮洗干净，用刀切下玉米粒，放入榨汁机中，加入适量的牛奶，牛奶刚刚抹过玉米粒最好，这样榨出来的汁液奶香更加醇厚。接通电源，启动榨汁机，片刻后奶香玉米汁就制作成功。想要吃到更爽滑更可口的朋友可以过滤一下，去掉玉米渣，夏天的时候可放到冰箱里面冰镇片刻，饮用味道更鲜美，是夏季消暑不可多得的饮品。