跑步能瘦肌肉型小腿吗注意什么？
王喜萍
通过跑步也是可以起到很好的瘦小腿的作用的，但是很多人的方法和事后的护理都是不恰当的，所以很容易导致肌肉型的小腿难以消除，平时的跑步如果通过有氧运动跑步，对于小腿的肌肉是能够起到强化作用的，而且跑步之后再进行腿部按摩对于肌肉的消除也是有作用的，很多人在跑步之后不进行腿部肌肉的按摩，很容易导致腿部出现肌肉型的情况，平时只要多护理跑步还是可以瘦小腿的。
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