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饿了就喝酸奶能够减肥吗?

饿了就喝酸奶能够减肥吗?

酸奶饥饿瘦身

薛庆鑫

酸奶营养还是比较丰富的,酸奶中主要含有多种维生素、矿物质、钙、铁、乳酸菌等。酸奶是有减肥效果的,因为酸奶可以促进肠胃的蠕动,从而起到瘦身的作用。但在空腹时,最好不要喝酸奶,空腹喝酸奶时,酸奶的营养不能充分发挥,会被消化掉,不能起到好的瘦身效果。想要减肥酸奶可以在饭后半小时服用,这样可以促进肠胃的消化,减少脂肪堆积。

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