经常熬夜很伤身？--7种食物拯救你！
睿婕
经常熬夜对人的身体伤害很大，可想而知，本来该到各个器官休息的时候，你偏偏让他们加班工作，时间长了谁都受不了，身体会吃不消，该怎么办呢?以下7种食物可以拯救你!
1、鸡蛋
。经常熬夜多吃鸡蛋，能补充大脑营养，一般不宜超过3个，鸡蛋比较理想的吃法是煮透了吃，营养最丰富了，其次是煎鸡蛋、炒鸡蛋等，为了避免吃伤了，建议调剂着吃比较好。为了避免吃鸡蛋噎到，别忘准备一杯温水或蜂蜜水更好。
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