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鱼跟酸奶能够搭配在一起吃?

生活的出口问: 2015-01-29 17:19:05  标签: 酸奶怎么吃

我去给爷爷过八十大寿的时候,有一桌子好吃的菜,特别是那个鱼做的很好吃,我吃了很多,想着喝酸奶有助于消化,就喝了一瓶酸奶,我堂哥却告诉我说吃了鱼不能吃酸奶,这是真的吗?

大众养生网小编解答:

鱼跟酸奶是能够一起吃的,有一道菜就叫做酸奶鱼。我们都知道鱼肉细嫩鲜美,营养丰富,含高蛋白还有很多矿物质。鱼肉中含有的叶酸和维生素可以健胃补肾,利水消肿,清热解毒。老年人多吃鱼肉可以预防高血压和心肌梗塞,青少年多吃鱼肉可以增强记忆力抵抗力。而酸奶可以促进胃液分泌,加强消化功能。酸奶还可以降低胆固醇,适合患有高血脂的人食用。

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