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饭后可以喝酸奶吗?

用生命弹奏问

家中有酸奶,我习惯在餐后看电视的时候喝上一瓶,但是妈妈说这样的喝酸奶的方法是不对的,请问,在饭后能不能再喝酸奶呢?

酸奶酸牛奶餐后

王喜萍

酸奶具有很好的助消化的作用,所以在餐后喝酸奶,可以促进肠胃的蠕动,减少胃胀的情况出现,所以在餐后是可以喝酸奶的。但是在餐后喝酸奶的时候,要避免刚刚吃了热饭,就开始喝从冰箱中拿出来的凉凉的酸奶,这样往往就会导致肠胃因为冷热交替,出现问题的。所以想要喝酸奶,最好是等饭后三十分钟以后再喝比较好,喝酸奶的最佳时间是饭后半个小时到两个小时之间。

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