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经期可以吃黑枣吗?

逃不過宿命问

从跟我老婆结婚开始,我们家饭就都是我做的,我想让她过的轻松一点,老婆比较喜欢吃,然后打算做做药膳给她吃,她来姨妈可以吃黑枣吗?

黑枣生理期能吃吗

薛庆鑫

经期是可以吃黑枣的,能够起到补血的作用,对身体有一定好处,女性处于月经期身体较为敏感,免疫机能在下降,此时的调理工作一定要做到位,在饮食上有一定讲究,以清淡温和的食材为主,枸杞,当归之类的补血食材可以多补充,不要接触生冷辛辣之类刺激的食材,平时多注意休息,不要熬夜,当然过于激烈的运动也不宜做,建议保持良好的心态对身体有好处。

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