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早上吃油条对身体好吗

黑色掩盖问

一般早上的时候我都不太爱吃早餐,因为卖早餐的地方比较远,早上时间本来就短,跑来跑去时间实在不够用,最近家门口楼下出现一个油条店,在这里想了解一下早上吃油条对身体好吗?

油条早晨好处

王喜萍

早上吃油条一般建议配上一份豆浆,因为只吃油条,第一油性大,容易发胖,第二过干,一般建议还是少吃,早上在家,自己煮一个鸡蛋,配上一杯牛奶,营养又健康,也不会花太多的时间,也可以自己买点面包在家里吃,早上可以煎一个鸡蛋夹在里面,如果家里有现成的生菜,也可以放一片生菜片。早晨一定要养成吃早餐的习惯,长时间不吃早餐对胃会有很大的影响,大家平时一定要注意对胃的保养。希望以上能对大家有所帮助。

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