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笋干的热量是多少呢?

花落、卻未謝问

最近一段时间听人说吃笋干很有可能会导致身体发胖,以前没有听说过这种说法所以不是很相信,请问笋干能有多少的热量呢?

笋干好处作用

王喜萍

一般竹笋中的热量很少,因为竹笋中不含脂肪,所以不必担心吃竹笋会使身体发胖,平时可以多吃一些竹笋,这样可以帮助很好的补充身体中的维生素和膳食纤维,这对调理肠胃促进消化很有好处,但是建议平时胃不好的人最好不要多吃,因为多吃了纤维素含量高的食物,很有可能造成胃不消化,这样就会对身体造成一定的伤害。

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