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孕妇吃酸菜鱼好吗?有益处吗?

永恒╱总成空问

我在和朋友聚餐时点的有酸菜鱼,觉得味道真的是好极了。由于自己正怀有身孕,就没敢吃多少,酸菜鱼对孕妇有营养吗?

酸菜鱼怀孕妊娠

白永明

孕妇可以偶尔食用一些酸菜鱼,能够补充优质蛋白和钙元素等营养,对于胎儿大脑和骨骼发育可以起到促进作用。但一定不要过于经常或者食用过多,因为酸菜鱼属于辛辣类的食品,并且是经过腌制等步骤制作的,可能会产生少量的毒害物质,就算是正常人大量食用也会引发肠癌等不良症状,孕妇就需要特别控制食用,以免会严重危害到胎儿和自身的身体健康。

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