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坐月子的时候能吃玉米吗?

丶做个乖乖男问

我现在生完宝宝已经快半个月了,恢复的还不错,最近总想吃些玉米,女性在坐月子的时候能吃一些玉米吗?

玉米苞米产后

王喜萍

玉米是一种营养很丰富的粗粮食物,适量的吃一些玉米能够缓解便秘,女性在产后是可以是少量的吃的,但是如果吃得太多,有玉米难以消化很可能会引起肠胀气,而使得的肚子发胀,因此在晚上快要睡觉的时候最好是不要吃玉米,平时吃的时候尽量叫细一些来帮助消化,也可以把玉米放到榨汁机里面弄成玉米汁,这样更容易消化,并且营养丰富。坐月子的时候也可以多吃一些猪蹄汤鲜鱼汤,鸡汤等。

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