脚扭了的话应该怎么办呢？
白永明
脚扭伤了之后不要走太多的路，要注意休息，平时可以经常用热水来泡脚，这样能帮助舒缓脚部的神经，然后适当的按摩脚部就能让扭伤的地方很快的好起来，另外就是建议平时可以经常吃一些高蛋白和高钙的食物，比如骨头汤或者是猪蹄汤，这样能帮助很好地补充身体中的钙元素，对调理脚步扭伤很有好处，除此之外需要注意在运动之前一定要先做热身运动，这样才能让脚不受伤。
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脚扭了脚肿了怎么快速消肿比较好？
答 脚扭伤后又肿了可以在扭伤后24小时内进行冷敷和热敷交替的敷在肿的患处，过了24小时后再进行每天的热敷，这样有利于血液循环，更好的消肿，如果不能的话，可以用中药消
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脚扭到筋了需要怎么办呢？
答 脚扭到筋一般多发生于剧烈运动、危险的工作环境，一些爱穿高跟鞋的女性也可能不小心扭伤。扭到脚筋是非常疼痛的，一定要注意休息，而且可以适当做一些按摩、推拿等，可助于
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脚筋扭伤了需要吃什么？
答 这就是真人生问#前几天不小心打球的时候把脚筋扭伤了，休养了好几天，现在还特别疼，这几天吃的也很不好，不知道吃什么对脚筋扭伤好？大众养生网小编解答：脚筋扭伤通常是
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脚扭伤不能吃什么食物？
答 如果是脚扭伤的话，此时的饮食一般是没有很大的要求的，主要的要求是要患者不能够食用一些具有刺激性的食物，也不能够食用生冷的食物，患者的饮食最好是要以清淡为主，此时
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脚扭伤怎么按摩能够缓解的呢？
答 脚部的扭伤可能是引起的骨骼的错位或者是韧带拉伤导致的软组织的受伤的情况的，一般中医的治疗的方式比较的好的，能够有效的对于的脚部的消肿的治疗的。使用的一些的红花油
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扭到脚不能吃什么食物呢？
答 扭到脚之后，脚部位的血液循环就变得不好了，不能正常的血液循环的话，就会引起脚肿的情况发生的，现在是红肿的很厉害的，应该注意疏通血液循环治疗，不能随意的按摩发病的
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