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脚扭伤肿了可以通过冰敷、加压包扎、涂抹药物等方式消肿，有助于身体好转。
1、冰敷：患者可以使用冰袋冰敷或冰块冰敷局部的方式进行改善，能够收缩局部的毛细血管，达到消肿的效果。
2、加压包扎：还可以利用弹力绷带加压包扎脚扭伤部位，也可以改善局部肿胀，一般不会对患者的身体健康造成太大的影响。
3、涂抹药物：如果病情的程度比较严重，还可以遵医嘱使用红花油、消肿止痛酊等药物治疗，能够起到活血止痛效果。
除此之外，还可以配合医生通过手术治疗的方式进行改善，能够使局部关节更好修复。如果病情程度过于严重，还要及时就医治疗。
答 小孩子特别容易出现扭伤的情况，所以家长一定要多加的注意，不然就很容易出现安全危险。同时家里面最好也要备好跌打损伤的药酒来准备，如果还是出现了扭伤的情况的话，首先
答 脚扭伤主要是因为软组织受到损伤，毛细血管破裂，导致扭伤的地方出现血液不流畅的情况，长时间的堆积在扭伤处，这也就是扭伤脚之后，会出现肿胀或者是发热的原因，在扭伤之
答 不惊也不扰问#昨天打篮球的时候被人绊了一下，扭到了脚，当时脚就肿了，现在连鞋也穿不了了，不知道该怎么处理，脚背扭伤肿了怎么办，平时要注意什么？大众养生网小编解答
答 患者这样的情况应该是你扭到了脚踝上的筋，所以才会出现脚面或者是脚踝青肿的情况，建议患者别吃一些红花药或者是使用盐水的方法来治疗几天也最好，尽量多地卧床休息，不要
答 凭什么骄傲╮问#昨天下午我出去打篮球的时候，因为自己的不小心给别人踩到脚趾了，结果我发现自己的脚趾扭伤了，而且还肿了。请问，脚趾扭伤肿了之后应该怎么办？大众养生
答 根据你的情况来看的话，你应该是属于扭伤的情况。扭伤的话会伴有红肿还会有疼痛出现。扭伤的话其实并不需要太过担心，首先在扭伤的时候应该及时用凉毛巾冰敷，要频繁的替换