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脚踝扭伤肿了首先要停止活动，用冰块冰敷肿胀的脚踝部位，及时去医院拍X光片检查是否骨折，根据结果在医生指导下选择合适的方法治疗。
脚踝扭伤肿胀后，不要随意的按揉，平时睡觉时应将患肢抬高，促进血液循环，有利于肿胀消除，也可用支具固定，保护脚踝关节的韧带和关节软骨，避免损伤加重，并在医生指导下口服药物治疗如舒筋活血片、地奥思明片等促进局部血液循环，增加淋巴引流速度缓解肿胀。
也可局部使用活血止痛膏、骨痛贴膏等起到消肿止痛的作用。
答 过错又错过问#在很早之前我因为穿高跟鞋出现过脚扭伤的情况，当时痛了差不多一个月才好，都没有上学了，昨天穿高跟鞋又发作了请问该怎么办？大众养生网小编解答：扭伤出现
答 当你的脚踝扭伤的时候先停止一切的活动，先检查一下脚踝扭伤的情况。若是脚踝出现了畸形，轻轻转动的时候还出现了骨头的摩擦声，那就得考虑是否脚踝已经骨折了，那就要及时
答 脚踝的肿胀，主要是看脚踝的肿痛的具体情况，首先要看是否是伤到了脚踝的骨头，这时就需要骨头的恢复，需要专业的治疗师来进行恢复，固定好脚踝后要卧床休息，还有就是脚踝
答 急性的脚踝扭伤表纤维脚踝处疼痛，有淤血，严重的可能导致软骨损伤，造成脚踝处肿胀和压痛感，无法正常的脚踝的活动。很多人扭伤了选择在家休息，但并不是真正意义上的治疗
答 敷衍怎麽演＂问#上次我打篮球的时候，不小心就是太激动了，然后就把脚扭伤了，非常的疼痛，有时候甚至感觉会起不来的样子，但是我一个星期要去参加跑步考试，要怎么办呢？
答 生活中会有很大的一部分人，在平时的生活中，由于一些不小心，都会使得我们的身体出现一些突发的意外的情况，像是出现了一些脚踝的扭伤的情况，扭伤会使得患者有一些剧烈的