过午不食一周究竟能瘦多少啊？
白永明
过午不食只是一种生活习惯，但是对于减肥来说是并不怎么理想的，这是因为人在一天的活动当中会消耗很多的能量。当午后那段时间不去吃一些东西的话就会让肝脏去消耗和分解一些营养物质，这确实可以起到减肥的作用，但是也只是短期或者偶尔才可以这样做，要是长期这样的话很容易造成营养不良的情况发生。总之要科学合理的去减肥。不要只是单纯的通过节食来减肥，这样是对身体有害的。
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下午人们不吃饭好吗
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过午不食平台期怎么办呢？
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过午不食真的可以再喝水吗？
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如果我是采用过午不食减肥法一个月能瘦多少啊？
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过午不食减肥法会出现反弹吗？
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