如果我用过午不食法减肥的话一个月能瘦多少斤啊？
王喜萍
过午不食减肥效果比较好，如果坚持一个月就会瘦得更多，如果比较胖的话可以瘦十斤到二十斤左右，如果比较瘦的话就可以瘦五斤左右，再加上运动就会有比较好的效果。但自己在一个月后如果是想恢复饮食就要注意慢慢恢复，否则会造成自己的复胖情况更加严重。而且自己平时要注意饮食以蔬菜和水果为主。
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如果我是采用过午不食减肥法一个月能瘦多少啊？
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