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吃什么东西能容易长胖呢?

独奏、奈何桥问

最近一段时间因为工作压力越来越瘦,穿衣服没有好的身材,感觉特别的苦恼,我想马上就要增肥,吃什么食物能容易长胖呢?

容易长胖饮食调理注意事项

金昌盛

吃一些含有高脂肪的东西容易长胖,高热量也会容易发胖,啤酒含有高热量,经常喝会容易发胖,啤酒对人体有危害,因此,要适当的喝,奶油蛋糕含有高热量,可以每天早上吃个蛋糕喝杯牛奶,这样很快就能发胖,高脂肪的食物就是含有油脂比较高的食物,像炸鸡翅,油条,油糕等食物,保持愉悦的心态,每天要油充足的睡眠,每天中午可以睡一个小时,睡觉也会长肉。

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