经常的喝冰红茶会容易长胖嘛?
金昌盛
您好,想要减肥一定要合理的方法,不然的话会伤害到我们的身体,饮食也一定是要注意的,平时3餐要定时定点的吃,但是一定要注意每餐只吃7~8分饱,不要暴饮暴食,另外多活动活动,不要一吃过饭就坐着或者躺着不懂,多做一些有氧的运动,比如散步,游泳,瑜伽等,饮料一般含有大量的糖分,比如红茶,冰绿茶,等这些的饮料都含有大量糖分,所以想要减肥还是要少喝一些这些饮料,或者可以自己泡茶叶喝,一定要喝水,保证要喝足够的水。
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