过午不食的减肥方法真的科学吗？
王喜萍
一般来说，只要不是急于求成，有一个循序渐进的过程，过午不食的方法是比较有效的。但是如果一开始就在中午之后什么都不吃，胃部是受不了的，所以常常会出现肠胃炎等一些肠胃疾病，所以什么方法都是不能着急的。如果一旦急于求成很可能会出现反弹的现象，就是那一段时间很有效，之后体重就剧增，而且还很不容易再次减下来。所以说不良影响还是有的。
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