上班族肥胖的原因有哪些？
金昌盛
上班族的生活节奏快，一般比较缺乏锻炼身体的时间，饮食作息等生活习惯的规律性不是很强，且不注意营养的搭配，所以是比较容易发胖的人群。这类人群平时就要注意放慢吃饭的速度，多吃一些富含优质蛋白和维生素类的食物。在上班期间可以适当的走动，或者做屈伸运动等活动筋骨，也可以促进局部的血液循环，在一定程度上可以起到控制体重增加的功效。
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营养过剩肥胖，罪魁祸首是食物中的六元素
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吃火腿肠会让人发胖吗？
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减肥期间晚上吃桃会胖吗？
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一般吃咖喱饭会胖吗？
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经常喝玉米糊会发胖吗？
答 玉米糊是一种很有营养价值的食物，玉米里面含有丰富蛋白质，维生素以及热量，能够给人一天带来精力。玉米糊最好是在早上喝会比较好，早餐要吃的好，玉米糊营养很高，而且早
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