瘦肌肉型腿的最快方法是什么？
薛庆鑫
想要减掉肌肉型腿首先就是要拍打小腿，达到一定的放松肌肉的效果。拍打的姿势是先坐在地上，用拳头拍打双腿外侧，不过要注意，不要用力过猛。等到拍打完成后再张开双腿，拍打双腿内侧。你可以尝试做弓步压腿的动作，先把双手平放在地上，前后腿跨大步，然后将臀部向下压，让身体呈现弓箭型，维持一段时间后再换腿。
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怎么减肌肉型的小腿肚子？
答 小腿肚子大部分都是松软的脂肪组织多见，长期运动量大、剧烈运动多、或是工作原因持续站的时间过长也会导致小腿肚子大，剧烈运动则会使锻炼成肌肉型。女生要注意运动要适量
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肌肉型小腿粗怎么减比较有效啊？
答 就你目前的情况，建议你每天少走一点路。此外，你还可以在每天睡觉前做一些瘦腿操，这样也可以减掉你的肌肉型小腿粗。如果你愿意，平时在饮食方面也可以经常吃一些有利于瘦
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肌肉型小腿肚子怎么减才快一些？
答 我全都相信问#我以前喜欢跑步，通常每天都会跑很长时间的步，但是我发现我现在的小腿肚子非常的粗，摸上去都是肌肉，这要怎么办啊？大众养生网小编解答：肌肉型的腿肚子是
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怎么瘦肌肉型小腿有效？
答 肌肉型小腿一般比较难进行彻底的减肥。因为此时小腿肌肉已经定型，脂肪已经转化为肌肉，要再次进行瘦腿是比较困难的，但也是可以缓解的。平时可以多敲打小腿肌肉，尽量打松
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肌肉型粗腿要如何变细？
答 年少懵懂问#我的小腿长的特别的胖，很不好，而且腿上有很多的肌肉，捏上去都是很实的，根本就没有脂肪，想要减肥，可是没有什么好的方法，想知道肌肉型粗腿怎么变细？大众
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跑步能瘦肌肉型小腿吗注意什么？
答 ︶零落的回忆ㄟ问#最近发现自己的腿部是肌肉型的小腿，因此非常的苦恼，想知道在平时的生活中通过跑步的办法能够起到瘦肌肉型小腿的作用吗？大众养生网小编解答：通过跑步
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